みなさまこんにちは。

本日、４月５日は「二十四節気の一つ「清明（せいめい）亅です。

あまり聞いたことがなく、馴染みがない言葉かもしれません。

「すべてのものが清らかで生き生きしている」という意味だそうです。

清明は、寒さがやわらいで春の暖かさを感じられるため、1年のなかでも過ごしやすい時期です。

また、新年度が始まり、新たな環境での生活や仕事がスタートする人も多いですよね。

それ以外にもいろいろな事をスタートするのにぴったりの季節です😃

何か一つみなさんも始めてみませんか？

まずは、凝り固まった体をほぐすために、

木々の緑や色とりどりの花を眺めながら、

散歩を楽しみませんか？

散歩が習慣化されたら、ハイキング、トレッキングとレベルをあげてみてはどうでしょう？

動植物の生命力を感じることで、体ばかりでなく心もほぐれて、活力がもどってきますよ😃

私も春風に吹かれながらのお花見で、とても癒やされました〜😀

看護師木村でした。