いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
リハビリスタッフの服部です。
突然ですが、、、
こうやって整形外科のブログをご覧になっている皆さんは、
一度は、雑誌やテレビ等で紹介されたエクササイズやトレーニングを
実践したことがあるのではないでしょうか❓
（「・・・体操」「・・・エクササイズ」とか）
実践している中で、
「私たちの身体は、特別なエクササイズをしないとつくれないのか❓」
と疑問に感じませんでしたか❓
私は自分の健康を保つ目的で、
様々なエクササイズに取り組んできました。
結果的に、ジャイロキネシスというエクササイズ（ボディーワーク）の
トレーナーの資格を取得する機会も得ました。
（その経験自体は、自分の身体と向き合う意味でとても価値のあるものでした。）
しかし途中から、先ほどの疑問が頭から離れなくなったのです。
その疑問を解決するひとつが、
「赤ちゃんの動き」です❗️
つまり、ヒトが産まれてから歩くまでの発達の流れが、
すでに、私たちの身体をつくるエクササイズとなっているのです。
私たちの身体は、
他の動物と異なり、背骨を立て二本の脚で歩けるようにつくられています。
（その姿勢・動きを「直立二足歩行」と表現します。）
そう思うと、、、
今流行のエクササイズに自分を無理に当てはめるのではなく、
自分（ヒト）の身体をつくる基盤となる
「発達の流れ」
に目を向けてみてもいいのではないでしょうか。
今回もブログを読んでいただきありがとうございました。