いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
リハビリスタッフの木村です。
9月1日は「防災の日」でしたね。
地震や台風、大雨など、いつ起こるか分からない災害。
普段はあまり意識していなくても、ニュースなどで災害の話を聞くと、「もし自分のところで起こったら……」と考えることもあるのではないでしょうか。
災害への備えというと、非常食や飲料水を準備することを思い浮かべる方も多いと思います。
もちろん、それらも大切な備えのひとつです。
それと同じくらい大切なのが、「いざという時にどう動くか」を考えておくことです。
特に高齢の方や、歩くことに不安がある方は、
「避難するときは誰と一緒に行くのか」
「どこへ避難するのか」
「普段使っている杖や車いすはどうするのか」
など、事前にご家族と話しておくと安心です。
災害は、いつ起こるか分かりません。
だからこそ、防災の日をきっかけに、家族で避難場所を確認したり、必要なものを見直したりしてみてはいかがでしょうか。
「もしもの時」に備えて、できることから少しずつ。
そして、日頃から身体を動かし、できるだけ自分の力で安全に避難できる身体を維持しておくことも、大切な備えのひとつです。
身体を維持しておくことも、防災。
防災の日をきっかけに、普段の生活や身体のことについても、少し考えてみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございました。