こんにちは、理学療法士の豊田です！
2月からトレイルランニングを始めました。きっかけは些細な興味でしたが、気づけば5月に開催される比叡山インターナショナルトレイル23kmの部にエントリーしています。
正直なところ、最初はとても大変でした。普段のロードランニングとは異なり、登りではすぐに息が上がり、下りでは脚への負担も大きく、走り終わった後は全身が筋肉痛になります。「なぜ始めてしまったのだろう」と思うこともありました。
それでも現在は、毎週日曜日の練習会に参加し、継続できています。
トレイルランニングの魅力は、単に走ることだけではありません。山の中に入ると、日常生活では感じることのない自然の空気や景色が広がっています。木々の香りや風の音、土の感触を感じながら進む時間は、とても心地よく、言葉では表しきれないほどの魅力があります。
そして何より、走り終えた後の爽快感と達成感は格別です。これは実際に体験した人にしかわからない感覚だと思います。
もちろん、今でも決して楽ではありません。つらいと感じる場面は何度もあります。それでも不思議とやめたいとは思わず、「また走りたい」と感じるようになっています。
新しいことに挑戦する際は、不安や怖さが伴うものです。しかし、一歩踏み出してみることで、これまで知らなかった世界が広がります。
もし今、挑戦してみたいことがありながら迷っているのであれば、ぜひ一度行動に移してみてください。最初の一歩は勇気が必要ですが、その先には新しい楽しさや発見が待っているはずです。
読んでいただきありがとうございました😆
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